Vad är en tinktur?
En tinktur är ett alkoholbaserat örtpreparat. Tinkturer kan göras på antingen färska eller torkade örter. Vilken styrka på alkoholen som behövs kan variera något beroende på örten, men vårt recept är grundat på 40% alkohol
Hacka 12 gr torkade eller 25 gr färska örter eller 10 gr pulveriserade örter.
Lägg dem i en stor glasburk.
Täck med 2 dl alkohol och 1 dl vatten.
Sätt på ett lock och låt stå i 2 veckor.
Skaka då och då.
Sila bort örterna efter 2 veckor.
Häll upp på ren brunfärgad glasburk.
Sätt etikett och skriv datum.
Låt stå mörkt och svalt.
Obegränsad hållbarhet.
Standarddos för vuxna 1 tsk 3 ggr dagligen är en normaldosering.
5 droppar till en tsk per dag som stärkande medel.
1 tsk 6 ggr dagligen vid akuta behov.
En tinktur kan spädas med vatten.
Våra favoriter:
Pau d’Arco:
Kan ha en stärkande effekt på immunförsvaret.
Bra mot candida-svamp i mag/tarm kanalen.
Rosenrot:
En uppiggande rot som ökar både energin och tankeförmågan,
men lugnar ner dej när du är stressad. En adaptogen växt.
(Adaptogener strävar efter att normalisera kroppens funktioner).
Ringblomma:
Inflammationshämmande och immunstimulerande.
Rysk rot:
Bra vid stress och utbrändhet.
Den är en kraftfull adaptogen och ökar stresstoleransen.
Johannesört:
Den är en suverän humörhöjare, bra mot oro och ångest
och utvärtes smärtstillande och antiinflammatorisk.
OBS Tänk på att inte blanda den med medicin eller p-piller.
Den tar bort effekten på dom flesta tabletter.
Astragalus:
Blodtryckssänkande och blodsockerreglerande och immunstärkande
(ökar interferonet).